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How (and Why) We Elevated the Single Leg RDL to a ‘Main Lift’
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Dumbbell RDL Exercise Tutorial
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YouTube · SuperTrening · 457 次播放 · 2021年10月27日

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Dumbbell Romanian (RDL) Deadlift |TECHNIQUE for Beginners
YouTube · Mike | J2FIT Strength & Conditioning · 223.8万次播放 · 2020年7月10日
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YouTube > Levelup Jared Hatz
(Barbell Romanian Dead Lift) BB RDL
YouTube · Levelup Jared Hatz · 4.3万次播放 · 2016年5月25日
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