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478 atmung » Warum eine gesunde Atmung so wichtig ist
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4 7 8 Atmung - Pregnancy Depression
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Wie die 4-7-8 Atmung bei Angst und Stress hilft - Nico Lorenz Atemtraining

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3 Atemübungen zur optimalen Entspannung und Stressabbau
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Physiologische Grundlagen der Atmung - Einfach erklärt
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Geführte 4-7-8 Atmung // Einfache Atemtechnik zum schnell Einschlafen // 4 Runden
YouTube · MindCare Media · 382 次播放 · 2023年12月15日

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