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stabilising shoulders with YTWL exercises
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Y T W L (Shoulder Warmup)
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YTWL Shoulder Exercise (with Resistance Band)
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YTWL Shoulder and Upper Back Exercise - YouTube
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3 Rotator Cuff Exercises for a Stable Shoulder | AFA Blog

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YTWL四字運動-改善肩膀肌力與穩定度 | F…
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The Fighter's 4 Shoulder Circuit: YTWL
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肩部拉伸训练——YTWL，4个动作改善弯腰驼背，提高运动效果…

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