Nếu bạn đang tìm một bài tập toàn thân giúp tăng cường cơ mông, hông và cơ bụng dưới, hãy thêm bài tập sau vào lộ trình tập của bạn. Bear plank là một ...

Plank, gập bụng hay leo núi là những động tác đơn giản, có thể tập tại nhà bất cứ lúc nào, giúp siết chặt cơ bụng, đốt mỡ thừa. Gập bụng là bài tập tác động trực tiếp vào vùng bụng, tăng cường sức ...

Đồ uống với nghệ, gừng và cam giúp chống viêm và hỗ trợ giảm mỡ bụng. Uống thức uống này khi bụng đói vào mỗi buổi sáng. Đọc bài gốc tại đây.

Bộ trang phục giúp bà mẹ một con khoe phần bụng phẳng, nổi múi cơ săn chắc sau 9 tháng sinh bé Mỡ. Nữ ca sĩ cho biết dù là mẹ bỉm sữa, cô tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng, tự tin "bung xõa" với ...