سلطة جرجير وشمندر من المقبلات الخفيفة ذات الطعم الشهي مناسبة للنباتيين الذين يرغبون بأطباق صحية خالية من ...

فوائد الجرجير الصحية يعد الجرجير من الخضروات الورقية المفيدة للصحة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان. يحتوي الجرجير على فيتامين C وفيتامين K وكذلك الحديد والكالسيوم. يُعتبر مضادًا ل ...