很多人以为运动就是健康的， 殊不知，有些运动方式真的很伤心脏 ，特别是在冬天，以下几种运动最好马上停止，否则你的心脏很可能在不知不觉间受到伤害。 冬天运动不要选在早晨，尤其是天还没亮、温度极低的时候，如果一定要跑步，可以调整到气温稍高的上午或者下午，并且选择节奏更缓和的慢跑或快走，而不是高强度冲刺跑。

我们都知道，运动是保持身体健康、延缓衰老的一个好方法，运动不仅能增强体质、提高免疫力，还能让我们保持活力、减缓衰老的过程。 然而，很多人可能并不知道，某些看似简单甚至常见的运动，若做得过度或方式不当，反而可能加速衰老，甚至伤害身体。

当地时间1月26日，联合国安理会发表联合声明，谴责“3月23日运动”（“M23运动”）在刚果（金）北基伍省持续推进，包括2025年1月4日占领马西西中心以及2025年1月23日占领萨克的行为，并对戈马受到的迫在眉睫的威胁表示严重关切。

大家就应该停止锻炼。 1、剧烈头痛 在运动的过程当中，心脏输送的血液量增加，那么就会使得血管扩张，中老年人血管的柔韧性会减弱，突然的 ...

同时，要保持适度的运动量，例如走走路、做做伸展操，增强身体的灵活性和耐力。 停止过量进补 很多老年人在冬季会特别关注“进补”，以为吃 ...

做运动时，姿势或呼吸不当，都容易引起岔气，而致胸腹部疼痛、呼吸不顺畅。发生岔气时，应该怎么做？《活得好》请良医@淡滨尼1分店的周燕医师提供建议。 周燕医师建议，发生岔气时： 慢慢停止运动，不要突然停止。 用手按揉疼痛的部位，逐渐调整 ...

新华社联合国1月26日电 中国常驻联合国代表傅聪26日在安理会紧急审议刚果（金）问题时发言说，中方谴责“M23运动”袭击当地平民和维和人员，强烈要求其立即停止进攻。 傅聪说，近日，刚果（金）东部地区紧张事态急剧升级，“M23运动”在北基伍地区不断 ...

当地时间1月26日，联合国安理会发表联合声明，谴责“3月23日运动”（“M23运动 ... 要求立即停止对戈马的持续进攻和推进行动，并敦促“M23 ...