很多人认为，只要不吃海鲜不喝啤酒，就能避免高尿酸。这种想法虽然有一定道理，但存在认知误区。海鲜和啤酒确实是导致尿酸升高的重要因素，却并非唯一原因，还有许多其他因素也会影响尿酸水平。

运动是降低尿酸水平的“良药”。适当的有氧运动（如散步、游泳、骑自行车）不仅能加速 新陈代谢 ，促进尿酸排泄，还能帮助维持健康体重。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

尿酸高的人需谨记：喝好3种水，尿酸缓慢降，早做了解 ...

尿酸高的人可以适量吃鸡肉，需考虑鸡肉嘌呤含量、烹饪方式、食用量、个体差异、搭配食物等因素。 1.

高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，由嘌呤代谢紊乱或（和）尿酸排泄减少引起，其发病率逐年增加。众所周知，高尿酸血症危害众多，它会直接增加痛风发作风险，并与慢性肾病、高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中等代谢性疾病密切相关。高尿酸血症的危害目前，临床 ...

人过中年，尿酸容易高！常吃这1宝，高尿酸不来扰，记得收藏 ...

尿酸高人群可以适量吃海参，这与海参的嘌呤含量、营养成分、对尿酸代谢的影响、食用方式及个体差异等因素有关。 1. 嘌呤含量：海参属于低嘌呤食物，每100克海参的嘌呤含量约为42毫克。相较于其他海鲜，其嘌呤含量较低，适量食用一般不会导致尿酸水平急剧升高。

“为什么不早点来看看，已经晚了！” 医生满脸焦急与无奈，对着被推进抢救室的王先生大声说道。此时的王先生，面色苍白，身体因为痛苦而微微颤抖。谁能想到，一场看似不起眼的痛风，竟将他推向了生命的边缘。 王先生今年 47 岁，可痛风这个 “老冤家” ...

降尿酸药物包括抑制尿酸生成药物、促进尿酸排泄药物，其中抑制尿酸生成药物可选用别嘌醇、非布司他，后者降尿酸作用较优，促进尿酸排泄药物可选用苯溴马隆。

研究结论表明，研究人员首次证实了人体小肠存在尿酸分泌现象，并且该分泌过程受 ABCG2 ...

近年来，高尿酸血症患病率显著上升，并趋于年轻化，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。 除了避免啤酒和海鲜，还需注意控制高果糖食物的摄入，这一点常被忽视↓ ...

尿酸高是嘌呤代谢紊乱引发的一种代谢性问题，长期尿酸水平升高会导致痛风、肾结石以及心血管疾病等多种健康隐患。 它并非老年人的“专利”，近年来，生活方式的改变使得尿酸高的群体呈现年轻化趋势。控制尿酸不只是一个数字的较量，更是对健康的全方位守护。 张先生的故事 张先生今年42岁，是一家公司的销售经理。平日里应酬频繁，经常大鱼大肉，偶尔还会喝点啤酒解乏。 他一直觉得自己的身体挺硬朗，直到有一天晨起，他突然 ...