Según la Universidad de Harvard, hay una serie de alimentos que tienen la capacidad de reducir el colesterol LDL (colesterol ...

Los frutos secos y los cereales integrales alargan la vida, demasiada carne roja (y procesada) y bebidas azucaradas la ...

La Facultad de Medicina de Harvard afirma que ningún alimento puede ofrecer toda la nutrición, los beneficios para la salud y ...

Cereales integrales y granos: quinoa, arroz integral, centeno integral, espelta integral, trigo sarraceno... y sus derivados (como pueden ser alimentos tan cotidianos como el pan y la pasta).

El conocido como "colesterol malo" o LDL, pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Afortunadamente, la dieta juega un papel crucial en el control de los niveles de colesterol, y hay cierto ...

Entre los alimentos integrales más saludables están la avena, la quinoa, el arroz integral y el mijo, que podemos mezclar en nuestras recetas para conseguir que los niños consuman más fibra.

No existe ninguna fórmula mágica, sin embargo algunos patrones de alimentación están más asociados a una vida más larga que ...

El consumo de ultraprocesados aumenta y se asocia con más enfermedades cardíacas. Expertos instan a reducir su consumo y ...

Todavía existen muchos mitos en torno a la alimentación y si encima nos enfocamos en torno a la sexualidad la desinformación ...

¿Superas los 50 años? Incluye en tu dieta estos alimentos antiinflamatorios para combatir la hinchazón, evitar el aumento de ...

Frente al incremento de la ingesta de alimentos ultraprocesados en la sociedad hoy en día, uno de los temas clave de la ...