Mas como saber os melhores alimentos ricos em zinco para incluir na rotina? E para que serve esse mineral? O TudoGostoso preparou um mini guia para te ajudar nessa missão. Confira a matéria ...

Além disso, "fígado, frango, grão-de-bico, sementes de girassol, caju, nozes e vieiras" são outros exemplos de alimentos ...

Com essa lista de 17 alimentos que são ricos em colágeno ou ajudam na produção, você verá uma incrível diferença na sua pele ...

O colágeno é uma proteína essencial para o corpo humano, amplamente associada ao rejuvenescimento e à longevidade. Ele desempenha um ...

Além do zinco, as ostras fornecem uma variedade de nutrientes essenciais, como vitaminas B12, D e C, ferro, magnésio e selênio. Outra vantagem é sua contribuição de ácidos graxos ômega 3 ...

Com isso, o potássio previne cãibras e garante o bom funcionamento dos músculos. A ingestão, portanto, da banana é essencial para a recuperação física, sendo prática de transportar e consumir. Afinal, ...

Alface americana: fonte de fibras insolúveis, vitamina A, K, C e ácido fólico. A alface americana melhora a digestão, auxilia na coagulação sanguínea, promove a saúde dos olhos e protege contra ...

Arquivo/MS Uma dieta rica em frutas, vegetais, cereais e grãos integrais, além de poucos alimentos processados e industrializados ... Frutos do mar ricos em água, proteínas, vitaminas do complexo B, ...

O óxido de zinco é usado em pomadas para tratar feridas, como observado em textos médicos gregos antigos. Ainda hoje, o óxido de zinco é um tratamento popular no tratamento de pele. O mesmo defende a ...

Além de rico em ferro não heme, o espinafre é uma importante fonte de fibras, vitaminas A, C, E e K e ácido fólico. Além dele ...