Nova on MSN11 个月
Cukup 30 Menit, 3 Gerakan Sederhana Tanpa Alat Ini Bikin Paha Langsing dan Perut Rata!
Latihan ini efektif mengontraksi otot perut bawah juga paha. Berdiri di depan bangku atau bidang yang lebih tinggi (setinggi ...