La llegada de los smartphones a nuestras vidas ha supuesto ventajas como las posibilidades de conectividad y el acceso global ...

Una profesora de yoga nos cuenta por que esta disciplina es ideal para tonificar y mejorar tu cuerpo y comparte una secuencia ...

La postura del insecto (Dwi Hasta Bhujasana) es una asana avanzada de yoga. Dominarla permite estirar, fortalecer y alargar ...

¿Cena pesada? ¿Problemas digestivos? El yoga puede ayudarte a mejorar la digestión, aliviar molestias y hasta reducir los ...

Son fáciles de hacer y funcionan a la hora de liberar el abdomen cuando hay acumulación de aire tras las comidas. Descubre ...

El yoga es una disciplina milenaria que aporta infinidad de beneficios para la salud. Uno de los más apreciados, es su ...

Descubre las características y beneficios de este estilo intenso y dinámico de yoga que nació para adaptarse al estilo de ...

Tenemos que decirlo, hay posturas de yoga más allá de las del perro boca abajo, gato-vaca o el árbol. Aunque no está de más contar con un par asana ...

El Bikram yoga, practicado a 40 grados, combina 26 asanas y ejercicios de respiración. Mejora la flexibilidad, desintoxica a ...

El yoga es una de las disciplinas de relajación y estiramientos que ha crecido más en España, por su eficacia y por la ...

Si teletrabajas y te pasas horas y horas encorvada frente a la pantalla del ordenador, es cuestión de tiempo que tu espalda ...

perro boca abajo u otros asanas de yoga, sino también otros accesorios para trabajar muscularmente cada parte del cuerpo. Por poner un ejemplo, uno de los ejercicios del yoga conditioning ...