想知道自己是不是真胖，看体重可不准！体重一样的两个人，体形却可能大不相同。那么，到底该用什么指标来判断胖瘦呢？今天就来给大家讲讲体质量指数（BMI）、腰围和体脂率这三个常用指标。 体质量指数 BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，即用体重（千克）除以身高（米）的平方就能得到数值。比如，一个人的体重为70千克，身高是1.75米，那么他的BMI=70÷（1.75×1.75）≈22.86。 对 ...

最近国家指南给大家明确了BMI标准来评估自己是否处于健康的体重范围，办公室的大家看到这不约而同开始了自测，BMI的计算公式为：BMI=体重（公斤）÷身高的平方（米）。 正常范围：BMI在18.5-24之间 超重：BMI在24-28 轻度肥胖：BMI在28-32.5 中度肥胖：BMI在32.5-37.5 重度肥胖：BMI在37.5-50 BMI高于50就属于极重度肥胖了，众所周知，肥胖不仅影响美观， ...

肥胖是世界卫生组织（WHO）确定的十大慢病之一，在过去几十年里，全球都在变胖。据数据显示，全球超重和肥胖的患病率增长了2倍，约有50%的成年人体重超标。欧洲心脏病协会（ESC）《肥胖和心血管疾病临床共识声明》指出，相比于体重正常人群，肥胖患者全因死亡 ...