Oleh karenanya, Anda perlu mengonsumsi makanan kaya zat besi untuk menyembuhkan anemia dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh. Dilansir Healthshots, berikut 6 makanan kaya zat besi yang harus ...

Biji-bijian seperti labu, wijen, dan rami merupakan sumber zat besi terbaik. Biji-bijian juga mengandung protein nabati, serat, kalsium, magnesium, seng, selenium, antioksidan, dan senyawa nabati ...