Semakin tinggi konsentrasi kokoa, semakin tinggi pula kadar flavanol. Pastikan Anda membeli cokelat hitam dengan konsentrasi kokoa setidaknya 70 persen. 4. Jeruk Kandungan air dalam buah jeruk sangat ...

Makan daging buah naga secara menyeluruh, termasuk biji hitam kecil karena mengandung serat yang dapat menambah manfaat kesehatan. Untuk mendapatkan hasil lebih maksimal untuk kesehatan, bisa ...