Bagaimana cara atasi stres dengan baik ... mengelola stres dengan cara yang lebih sehat. Problem focused coping, atau strategi koping yang berorientasi pada masalah, adalah upaya yang dilakukan tubuh ...

Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, wanita pekerja dapat menjaga gaya hidup sehat dan mengelola stres dengan lebih ...

JawaPos.com - Setiap orang tua pasti ingin membesarkan anak yang kuat secara mental—anak yang mampu menghadapi tantangan hidup, mengelola emosi dengan ... Contoh yang Baik dalam Mengelola Stres ...

Pasalnya, stres tidak hanya disebabkan oleh tekanan dari luar, tetapi juga masalah dari dalam tubuh, seperti hormon atau neurotransmitter yang berperan dalam mengatur suasana hati. Jadi, pemilihan ...

2. Mengutamakan Kesehatan Fisik Mungkin sudah sering Anda dengar: tubuh yang sehat mendukung pikiran yang sehat. Orang yang mampu mengelola stres dengan baik tahu bahwa kebiasaan seperti olahraga ...