TEMPO.CO, Jakarta - Pikiran negatif dapat berkontribusi pada berbagai masalah psikologis, seperti kecemasan sosial, depresi, stres, dan rendah diri. Ini terjadi karena pikiran cenderung mempengaruhi ...

Atasi pikiran negatif dengan 6 tips jitu! Mulai dari mengenali distorsi kognitif hingga analisis biaya-manfaat. Simak ulasannya.

Namun, apa yang terjadi ketika pikiran-pikiran negatif justru mendominasi dan menghalangi kebahagiaan kita? Pikiran negatif yang terus-menerus dapat menciptakan rasa cemas, mengurangi rasa percaya ...

JawaPos.com - Sebagai manusia, kita sering menghadapi berbagai pikiran dan emosi setiap harinya. Namun, apa yang terjadi ketika pikiran-pikiran negatif justru mendominasi dan menghalangi kebahagiaan ...

1. Fokus pada Fakta yang Nyata Ketika pikiran negatif muncul, orang introvert sering kali terjebak dalam asumsi. Sebagai contoh, saat merasa seseorang marah karena kita pendiam, tanyakan pada diri ...

Sedang studi lainnya menemukan bahwa orang yang rutin bermeditasi mengalami lebih sedikit pikiran negatif. Meningkatkan Kesadaran Diri Bermeditasi membantu Anda mengenali diri sendiri, sehingga ...

Namun, tak jarang kenyataan berbeda dengan apa yang selama ini diharapkan. Kondisi inilah yang terkadang membuat pikiran-pikiran negatif dan memicu terjadinya stres. Pikiran-pikiran negatif yang ...