Un cocktail constitué d’une poignée d’ingrédients a été présenté sur TikTok comme un remède efficace contre l’anxiété. Que ...

Vous ne pouvez pas ouvrir TikTok sans que quelqu’un ne parle de cortisol, également appelé l’hormone du stress. Du «visage ...

Les experts démystifient le sujet et fournissent des recommandations sur la façon de gérer cette hormone clé qui agit autant sur bien-être physique que mental.

Le cortisol peut devenir un véritable perturbateur s’il s’emballe. Alimentation, gestion du stress… comment le garder sous ...

Le printemps approche, et avec lui, l'envie de se sentir mieux dans son corps. Sur les réseaux sociaux, les tendances minceur fleurissent comme chaque année, et la dernière en date fait beaucoup parle ...

Si les exercices de faible intensité n’augmentent qu’à peine le cortisol, celui-ci revient à la normale quelques heures après un entraînement intensif.

Avez-vous déjà ressenti une fatigue persistante malgré une bonne nuit de sommeil ? Ou vous êtes-vous retrouvé submergé par des pensées envahissantes, même pour les choses les plus simples ? Le coupabl ...