O suplemento deve ser consumido todos os dias, mas nutricionistas explicam como a creatina deve ser tomada para ter maior ...

O consumo desenfreado ou sem orientação médica da creatina pode piorar um problema muito comum na fase da adolescência: a ...

O mercado de suplementos alimentares movimenta, globalmente, mais de 150 bilhões de dólares por ano, sendo o Brasil seu terceiro maior consumidor. Não apenas o número de pessoas que consomem suplement ...

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Especialista explica se a creatina realmente interfere na saúde capilar e esclarece os principais efeitos do suplemento no ...

Quem quer emagrecer pode tomar creatina, pois esse suplemento não atrapalha o processo e nem provoca um aumento significativo do peso.

Especialista explica que tomar creatina fornece rápida energia para atividades do dia a dia e não sobrecarrega os rins.

Suplemento é recomendado para ganho de massa muscular, mas nem todas as vantagens ocorrem sem exercício físico ...

Apesar da ampla aceitação entre profissionais da área e da comprovação científica, o uso da creatina ainda é cercado por ...

Um novo levantamento da International Society of Sports Nutrition (ISSN), publicado em fevereiro de 2025, reuniu mais de 680 estudos científicos que reforçam a segurança do uso da creatina em ...

Fortalecimento da imunidade: A creatina também pode auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico. "Com exceção de crianças, 'todo mundo' poderia tomar, desde que a função renal esteja normal, ...

Pesquisas recentes comprovam: a creatina não é só para atletas. Ela traz benefícios que vão do cérebro ao coração e o melhor, ...