El equipo de ejercicio en casa más popular es la clásica caminadora. Me encanta correr al aire libre, pero muchas personas ...

Con esta rutina de solo tres ejercicios podrás tonificar los músculos más importantes del cuerpo sin gastar una moneda.

Esta cuerda de saltar es perfecta para cualquiera que quiera ponerse ... lo que le permite hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar. Este producto cuenta con dos modos de ...

Si eres de los que busca alternativas efectivas y menos tediosas que correr para mantenerse en forma, tenemos buenas noticias. Un estudio científico ha revelado que saltar la comba durante 10 minutos ...

Cada vez más personas buscan alternativas para mantenerse en forma sin necesidad de ir al gimnasio. Ya sea por falta de ...

Si la temperatura es un problema para ti y no puedes salir a caminar o correr, estos son los ejercicios que puedes hacer en ...

Qué ejercicios se pueden hacer saltando la puerta Saltar la cuerda es un ejercicio completo y efectivo que ofrece una gran ...

De acuerdo con el Consejo Estadounidense del Ejercicio (ACE, en inglés), saltar la cuerda fortalece las piernas y mejora la ...

También deberás buscar un lugar tranquilo para empezar, ya sea en tu habitación, sala de estar o en el jardín, donde podrás ...

Si el propósito de este año es recuperar tu mejor forma física toma nota de los imprescindibles por menos de 20€ y una ...

Son los clásicos de toda la vida, pero que nunca hay que dejar.La actividad física mejora la salud y el organismo.

El frío del invierno no invita a salir de casa para hacer deporte. Sin embargo, podemos mantener nuestra rutina de cardio al ...