Soziale Medien lenken uns ständig ab. Ein Dopamin-Detox soll diese Muster durchbrechen. Wie das digitale Fasten auch ...

Exzessiver Smartphone-Konsum beruht angeblich auf einer Sucht nach "billigem Dopamin". Forschende sind einem ganz anderen ...

Die Tage werden länger und die langen Gesichter auf den Strassen scheinen plötzlich freundlicher. Woran liegt es, dass wir ...

Schlaflose Nächte vor dem Bildschirm, verpasste Abgabefristen durch endloses Scrollen, Gespräche, die nicht in Gang kommen, weil der Blick ständig zum Smartphone geht: Die Folgen von ...

Plus: Drei interaktive Aufgaben zum Download. Als Anna Lembke ihren Bestseller über Dopamin schrieb, baten Leser sie um eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man sich von Alltagssüchten befreit.

Der Grund dafür sei an erster Stelle im Kopf zu finden: "Dopamin ist die Währung unseres Belohnungssystems im Gehirn", sagt die Therapeutin. Je häufiger sich jemand einen "Kick" verschaffe ...

Dopamin, ein Schlüsselmolekül im Gehirn, ist entscheidend für Lernen und Motivation. Wie kann Dopamin sowohl Lernen als auch Motivation orchestrieren? Eine kürzlich in Nature Communications ...

Hinter dem Trend steckt eine einfache Idee: Farben und Muster, die Glückshormone freisetzen! Das Beste? Der Look lässt sich easy umsetzen. Welche Interior-Farben dürfen in eurem Wohnzimmer nicht fehle ...

Beitrag von Benedikt Nann, M.Sc. in Sportwissenschaften: Wussten Sie, dass unser Körper Glücksgefühle herstellen kann? Wenn ...