Sabemos que hacer ejercicio físico regular mejora la salud en general, ayuda a perder o mantener el peso y eleva el estado de ...

Los ejercicios aeróbicos son clave para mantener una buena salud general y, en concreto, también para quemar calorías. Incorporar ejercicios aeróbicos en la rutina de entrenamiento diaria ...

Hacer ejercicios es beneficioso para personas, no importa si tienen 20 años o 50 años. Está demostrado que mantenerse en movimiento con regularidad ofrece múltiples beneficios a la salud que ...

La prestigiosa Universidad de Harvard, mediante varios estudios, puso de manifiesto que el ejercicio aeróbico, que podemos practicar en muchas de sus modalidades en casa, de manera sencilla ...

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Bristol (Reino Unido) y la Universidad de Sao Paulo (Brasil) confirmó que este tipo de ejercicio podría reducir significativamente el Alzheimer.

Aunque es un ejercicio que puede resultar exigente, también es cierto que es muy agradecido. Es decir, que los resultados se ...

Esta es la rutina de 10 ejercicios que es ideal para perder peso, sin necesidad de hacer ejercicios aeróbicos. Con cada ejercicio deberás hacer una ronda de 50 repeticiones, intentando llegar al ...

Sin excusas. Así es como nos quedamos gracias a esta rutina de entrenamiento de tan solo 15 minutos. Te mostramos cuáles son ...

Por lo que se necesita de varios ejercicios. Sin embargo, estos pueden ser realizados desde casa. A continuación una serie de ejercicios para trabajar pectorales y espalda en casa.

La prestigiosa Universidad de Harvard, mediante varios estudios, ha puesto de manifiesto que el ejercicio aeróbico, que podemos practicar en muchas de sus modalidades en casa, de manera sencilla ...

Una rueda abdominal como esta de Decathlon, no te voy a mentir, no es una herramienta vital y tampoco es fácil utilizarla, pero una vez le cojas el truco, los resultados son muy buenos. Por eso, si ...

Cardio Diario Lumowell Esta aplicación te ofrece rutinas de cardio para quemar grasa abdominal y bajar de peso en casa. La aplicación muestra una versión de bajo impacto de los ejercicios para ...