El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) se ha convertido en una de las tendencias de fitness más populares, ya que ofrece un método óptimo para hacer ...

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es un método de entrenamiento que ha crecido mucho en los últimos años ...

Entrenamiento HIIT: la rutina efectiva de 5 minutos que transforma tu cuerpo y quema grasa rápidamente Conoce cuáles son los beneficios de practicar esta ejercicio físico y cuáles son las ...

El futbol en México es una pasión que recorre cada rincón del país. Desde los campos más pequeños hasta los grandes estadios, ...

En el ámbito deportivo cada vez encontramos más modalidades, no obstante, desde hace ya algunos años en casi todos los gimnasios del mundo se oye “h ...

Una entrenadora de 67 años mostró su rutina de entrenamiento y explicó que existen tres ejercicios clave para tonificar tu ...

A continuación, una breve historia del HIIT. Esta modalidad de entrenamiento comenzó en la década de 1950, cuando los atletas olímpicos comenzaron a realizar sprints que desafiaban su ...

La clave para bajar los kilos ganados durante la Navidad es combinar actividad física constante con una alimentación ...

Barry's, el centro de entrenamiento boutique más exclusivo y popular entre las celebridades internacionales como Dua Lipa, ...

¿Sabías que los estudios han demostrado que los países más felices del mundo, son también los que tienen una mayor proporción ...

Si el objetivo es ganar fuerza, resistencia y músculo a largo plazo es preciso trazar un plan perfectamente estructurado que permita sentar las bases para lograr un estado de forma óptimo.