Pour avoir une bonne condition physique, il faut se mettre au sport. Nous avons sélectionné quelques exercices pour vous remettre en condition de façon à obtenir de bons résultats.

Des spécialistes en posture, pilates, yoga et respiration présentent un exercice à intégrer à votre quotidien pour détendre ...

Découvrez les bienfaits du yoga pour les sportifs avec Faby de la Péniche Martégale : deux postures simples pour préparer votre corps avant une course et mieux récupérer après l’effort.