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Alors si vous souhaitez affiner vos chevilles à tout prix, vous tombez bien : on vous livre trois exercices fitness ciblés pour maigrir et muscler les chevilles Pour être franches, on a envie ...

Faire du sport en douceur ou maintenir une activité physique régulière n’implique pas forcément d’aller dans une salle de ...

Sport idéal pour ... exercices de corde à sauter pour s'affiner, grâce aux conseils de Hugo Kaden, coach sportif, et Hélène Tcheriatchoukine, médecin nutritionniste. Comment maigrir en ...

Idéale pour perdre du poids et pour rester ... séduisent les adeptes de sport à faire à la maison. En associant des mouvements de fitness, de danse et de marche à pied, elles permettent ...

Si vous désirez travailler des parties spécifiques de votre corps, vous pouvez suivre notre vidéo qui vous propose des exercices de fitness pour la taille , une vidéo pour travailler vos fessiers.

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