El entrenamiento de pecho no debe limitarse al press de banca. Incorpora estos ejercicios de pectoral inferior avalados por ...

“Como ya sabéis, el pectoral mayor se divide principalmente en dos zonas: haz clavicular (fibras superiores ... que compone ...

En este caso hablaremos del pectoral ... con esas fibras en cuestión, son estas las que van a producir más fuerza y por lo tanto van a soportar más tensión, lo que se traduce en mayor ...

Con estos ejercicios ya estaremos haciendo un buen trabajo para las tres regiones del pectoral mayor. Pero ... vamos a ...

Los músculos analizados fueron: pectoral mayor superior, medio e inferior, deltoides anterior y tríceps braquial medial y lateral. Los resultados Pectoral mayor: No se observaron diferencias ...