Todas sabemos lo duro que resultan las abdominales tradicionales, pero podemos trabajar el abdomen con otro tipo de ejercicios en los que no tengamos que poner a prueba nuestra espalda.

Segundo, la cirugía ha cambiado mucho en los últimos años. Las nuevas tecnologías (sobre todo la endoscopia de columna) han dejado atrás el mito que operarse una columna era algo peligroso e ...