Namun, tahukah kamu bahwa waktu tidur juga memegang peranan penting? Banyak orang yang sering begadang atau tidur larut malam tanpa menyadari dampaknya. Salah satu waktu tidur yang sangat dianjurkan ...

Biasanya, kecenderungan sering makan larut malam karena dipicu stres di siang hari atau mengalami gangguan tidur insomnia, sehingga seseorang mengalihkannya ke makanan. Baca berita dengan sedikit ...

sehingga mengisi perut alias makan larut malam? Beberapa penelitian telah menemukan, misalnya, bahwa makan malam dalam waktu tiga jam sebelum tidur dapat memperburuk gejala mulas atau refluks asam ...

Gambar-gambar makanan ... Munculnya Pikiran Perfeksionis Terkait Diet Orang yang lapar sebelum tidur seringkali mengalami konflik batin antara keinginan untuk makan dan komitmen untuk tetap pada ...