Hanya saja, beberapa gerakan yoga lebih intens dibanding lainnya sehingga dapat membantu Anda membakar kalori dan mencegah bertambahnya berat badan. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini ...
Jadi, untuk membantu Anda, Bazaar telah mengumpulkan beberapa gerakan olahraga untuk mengecilkan perut yang bisa Anda lakukan, bahkan tanpa perlu meninggalkan rumah. Plank adalah salah satu ...
Workout untuk pemula wanita bisa dimulai dengan gerakan plank yang cocok untuk mengecilkan perut. Pastikan untuk siapkan matras ... Bridge merupakan gerakan senam lantai yang bertujuan untuk ...