Saler. Ajouter un petit peu d'eau. Faire revenir quelques minutes. Faire chauffer un volume d'eau égal au volume du boulgour. Ajouter 2 bouillons cube. Jeter le boulgour dans l'eau bouillante et ...

Découvrez ci-dessous toutes nos idées recettes à base de boulgour! Pour le préparer, il suffit de le faire cuire plusieurs minutes dans un liquide chaud afin de le faire gonfler.

Mais le boulgour n’est pas réservé qu’aux taboulés, salades et bowls. Il peut tout à fait s’inviter dans des recettes ...

Mettre le boulgour dans un grand bol. Ajouter assez d'eau bouillante pour couvrir jusqu'à1pouce au-dessusdes céréales.Laisser tremper durant30minutes; bien égoutter, et absorber tout liquide ...