BBC1 年
Kauli 6 sumu kwenye ugomvi wa wanandoa na namna ya kuzijibu
Chanzo cha picha, getty Image Anapendekeza kutoendelea mtu anaposema kitu kibaya ama kauli ambayo ni "sumu" ambayo inaweza kutufanya tukose raha na kufikiria kuhusu maoni hayo ambayo yanatusumbua.