Dlatego ten etap jest bardzo potrzebny. Znaczące, ale stopniowe ograniczenie węglowodanów w codziennej diecie to najlepsze wprowadzenie do właściwego keto. Cukry stanowią w niej nie więcej niż 20–25 ...

Pomysły na szybkie, tanie i smaczne obiady. Zobaczcie przepisy naszych Czytelników! Szybkie łazanki, kluski leniwe, kluski kładzione, garnek rozmaitości, placuszki czy szybkie spaghetti z ...