Aunque muchos temen que echarse una cabezada tras el almuerzo pueda hacerles ganar peso, los expertos coinciden: la siesta no ...

Las siestas se han promocionado durante mucho tiempo como una herramienta para aumentar el estado de alerta, mejorar el ...

Saber tomar una siesta correctamente es fundamental para no afectar el descanso nocturno, que es clave para la salud.

Kevin Bacon ha compartido en sus redes sociales una entrevista en la que muestra su lado más humano para que sus seguidores ...

Esta práctica puede mejorar la alerta, los tiempos de reacción y la función cognitiva, especialmente en la tarde, combatiendo ...

En los países nórdicos , es muy habitual ver a bebés durmiendo al aire libre en sus cochecitos, incluso cuando las ...

Revisa todo lo que debes saber sobre el popular método del \'coffee nap\', que consiste en beber un café y luego tomarse una ...

Desde Asocama señalan que "los problemas de la siesta van paralelos a los problemas en general para dormir bien" ...

Vivimos en una época en la que fallar es de perdedores y descansar es sospechoso. Como si no hacer nada fuera un acto ...