Banyak orang yang tak percaya diri saat berat badan mereka mengalami kenaikan. Salah satunya, ketika bobot tubuh menyentuh ...

Lemak coklat atau brown adipose tissue (BAT) memiliki manfaat luar biasa dalam meningkatkan performa olahraga dan mendukung ...

JawaPos.com - Mungkin sebagian besar dari kita pernah merasakan keinginan untuk ngemil di tengah malam. Kebiasaan ini sering ...

Dalam melunturkan lemak di perut, segelas air putih hangat bisa sangat membantu untuk menyusutkan berat badan.

Tidur yang cukup dan tubuh yang terhidrasi dengan baik memiliki peran penting dalam mendukung keberhasilan diet. Keduanya ...

Saran ahli nutrisi untuk bisa mendapatkan berat badan ideal dengan asupan tepat. Karbohidrat dan lemak sehat masuk daftar.

Konsumsi gula, garam, dan lemak berlebihan dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan di antaranya obesitas.

Selain melakukan olahraga untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, kamu juga perlu memperhatikan apa yang dikonsumsi.

Aktivitas sederhana seperti meniup balon dapat membantu melatih otot pipi. Cobalah meniup balon beberapa kali dalam seminggu ...

Seseorang yang ingin hilangkan lemak perut harus memperhatikan waktu sarapan dan makan malam. Sebab keberhasilan diet ...

Pelajari fungsi badan mikro sebagai organel sel penting dalam metabolisme. Ketahui peran peroksisom dan glioksisom dalam ...

Lemon menjadi salah satu menu yang disarankan saat diet, namun benarkah lemon dapat membakar lemak? #womensupdate #update ...