For folk, der kæmper med at få nok protein via almindelig mad (især dem med travle skemaer eller mindre appetit), kan shakes gøre det nemt at få dækket behovet. 3. Hvis du træner intenst ...

Sammenlignet med andre planter som bønner, nødder og frø har frugt dog mindre protein, siger diætist Natalie Rizzo ifølge TODAY. Læs også Har du taget imod tilbuddet? Hele 77% har allerede ...