mesomorfo, tiene las mejores condiciones para aumentar masa muscular; y endomorfo, aumenta grasa fácilmente y masa muscular.

Sascha destaca tres biotipos corporales: Ectomorfo: baja grasa corporal y poca masa muscular. Mesomorfo: con la mejor predisposición para ganar masa muscular. Endomorfo: tiende a acumular grasa ...