Mountain climbers là bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả, rất thích hợp với những người ít vận động, tích tụ mỡ thừa vùng bụng lâu ...

Hãy nhớ rằng tập luyện sẽ hiệu quả nhất khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. 1. Gập bụng Đây là một trong những bài tập ...