自古以来延缓衰老都是人类永恒的追求从秦始皇赴三神山求“不死之神药”到五花八门的“炼丹术”虽然咱们现在不信这一套但一边熬夜、一边大把保健品往嘴里塞何尝不也是一种养生玄学说正经的要想真·养生咱还得相信科学这不，2025年刚开年，一项关于抗衰的研究就发表在了Nature子刊上【1】：Individual and additive effects ...

【Omega-6脂肪酸/防癌】吃错油脂不只容易致肥，也是令身体生病的元凶。有医生提醒，体内Omega-6比例过高，容易引发炎症反应，与癌症、心血管疾病，乃至情绪及认知功能等7类疾病都息息相关。

孩子上课总是走神，注意力不集中，这可能是很多家长头疼的问题。其实，除了学习环境和教学方法，孩子的饮食也直接影响着他们的专注力。你知道吗？有一种神奇的营养素——Omega-3脂肪酸，它不仅是大脑的“超级燃料”，还能帮助孩子提升注意力，增强记忆力。今天， ...

吃鱼别只吃鱼肉，却把鱼头丢掉。营养医学家洪泰雄表示，鱼头是营养精华，尤其是鱼眼周围，含有丰富的DHA与EPA，这些Omega-3脂肪酸有助预防阿兹海默症与帕金森氏症，也能护眼抗发炎，不过Omega-3脂肪酸容易被氧化，因 ...

除了调节胆固醇、促进大脑健康、改善心理状态外，佐治亚大学的新研究还发现，omega-3和omega-6脂肪酸有助于预防多种癌症。这项研究分析了超过25万 ...