Padahal, leher dan bahu tegang bisa disebabkan oleh hal lain yang kita enggak bisa abaikan gitu aja, lho! Berikut penyebab otot leher dan bahu jadi teggang seperti yang dilansir dari Grid Health.

Tengkuk leher sakit bisa disebabkan berbagai hal. Kenali gejala, penyebab, dan cara mengatasinya agar tidak mengganggu ...

Stres dapat menyebabkan ketegangan otot. Mengikuti teknik relaksasi tradisional seperti yoga dapat membantu tubuh rileks dan meredakan ketegangan di sekitar leher dan bahu. Berikut beberapa pose yoga ...

NOVA.ID - Cara menghilangkan pegal di leher dan pundak/bahu ini bisa dilakukan mudah tanpa ... khusus leher untuk mengurangi ...

Berbagai otot bekerja sama untuk membantu menopang posisi tegak kepala dan memfasilitasi gerakan kepala, leher, rahang, punggung atas, dan bahu. Otot yang sehat terdiri atas banyak serat. Di dalam ...

Jika Anda sudah merasakan sakit pada leher ... pada otot yang tegang. Lakukan peregangan untuk meredakan ketegangan pada leher. Beberapa gerakan sederhana yang bisa dilakukan, antara lain turunkan ...

Melakukan kompres dingin dan hangat untuk meregangkan otot leher dan bahu yang terasa tegang. Kompres selama 10 menit beberapa kali hingga keluhannya mereda. Baca Juga: Benarkah Tiongkok Protes ...

Rotator cuff adalah sekelompok otot dan tendon yang mengelilingi sendi bahu. Sekumpulan otot ini berfungsi menjaga tulang lengan atas agar tetap melekat dengan bahu. “Nanti kalau sudah membaik mulai ...