Dalam olahraga ini merupakan sebab aktivitas yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan di bawah ini ada beberapa cara ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sebelum melakukan aktivitas olahraga, biasanya kita akan melakukan pemanasan. Dilansir dari laman ...

Memilih jenis olahraga yang tepat bagi penderita asma sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh tanpa memperparah gejala ...

Senam irama atau senam ritmik dilakukan dengan mengikuti irama musik atau ketukan tertentu. Namun, penting untuk melakukannya ...

Sejumlah gerakan olahraga mudah dan sederhana yang bisa kita lakukan sehari-hari bisa membakar kalori di tubuh secara ...

Berolahraga jalan kaki ini merupakan salah satu jawaban dari olahraga ringan yang memberikan sejuta manfaat bagi orang-orang ...

Pemahaman tentang penanganan cedera olahraga menjadi sangat penting di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat berolahraga.

Simak tips olahraga lari dibawah ini supaya kamu tidak mudah lelah dan terhindar dari cedera! Pemanasan adalah kegiatan paling penting yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga apapun.

Di tahun 2025, tren olahraga semakin berkembang dengan munculnya pilihan baru yang menarik, seperti virtual fitness dan ...

Tujuh olahraga ini bisa Anda lakukan di dalam rumah tanpa perlu menggunakan alat. Olahraga punya berbagai manfaat untuk ...