Dengan cara ini, kita dapat menggunakan pernapasan untuk meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan, baik fisik maupun mental. Ada tiga hal yang bekerja sama untuk memungkinkan kita menarik napas: ...

Infeksi seperti flu, rhinovirus, human metapneumovirus (HMPV), dan pneumonia mycoplasma saat ini adalah yang paling umum ...

Cara mudahnya mencoba perut naik lebih tinggi saat bernapas. Seiring waktu, lamenjadi lebih mudah. Saat menarik napas melalui hidung, kemudian diembuskan melalui mulut. Saat proses latihan pernapasan ...

Ingin bisa dan jago nyanyi? Nah, berikut adalah 4 teknik nyanyi yang benar agar suaranya merdu. Semua orang bisa nyanyi kok.

Cara menghilangkan sakit perut tanpa obat bisa dilakukan dengan beberapa tips. Salah satunya perbanyak asupan serat.

Tarik napas perlahan melalui hidung, sambil merasakan perut mendorong tangan bawah. Mengembuskan napas melalui bibir yang ditarik ke dalam sambil mengencangkan otot perut. Latihan pernapasan yoga ini ...