En este texto, exploraremos algunos alimentos que contribuyen a prevenir los calambres y a mejorar la salud muscular. Alimentos ricos en potasio El potasio es un mineral fundamental para la ...

Entre otros beneficios, podemos destacar que el plátano o banana es bueno para pacientes con hipertensión ... el sistema ...

Sabías que el magnesio es uno de los minerales más importantes ... Si eres deportista, te echa una mano para evitar los calambres musculares, sobre todo después de entrenos intensos.

El ñame, como bien todos sabemos, es un tubérculo que se ... puede usar para tratar determinados problemas como los síntomas de la menopausia, diabetes, artritis reumatoide y calambres musculares.

Dicho nutriente interviene directamente en los procesos de contracción y relajación muscular ya que cuando los músculos se contraen, el magnesio actúa como regulador, ayudando a evitar que se tensen ...