你是否曾在早晨醒来时，脑中依稀残留着做梦的片段，或者被噩梦惊醒，心跳加速？梦，不仅仅是睡眠时的附加剧情，它更是大脑自我修复与情绪清理的重要机制！最近，阿根廷布宜诺斯艾利斯大学的神经学家丹尼尔·洛佩斯·罗塞蒂提出，缺乏梦境或长期梦境质量低下，可能对我们的记忆能力、情绪调节和整体大脑健康产生不利影响！

基于对动物睡眠模式的研究，科学家推断出动物也会做梦。研究发现，许多哺乳动物和鸟类在睡眠中表现出与人类类似的快速眼动睡眠（REM睡眠）和非快速眼动睡眠（NREM睡眠）。在REM睡眠阶段，动物的眼球会快速移动，并出现与醒着时相似的脑电图模式。这是大脑在做梦时的表现。例如，猫和狗在睡眠中会经常出现快速眼动和四肢扑动的情况，这些都类似于人类做梦时的行为。