Y es que el entrenador y fisioterapeuta ha compartido un entrenamiento de core de 10 minutos que se puede hacer en cualquier ...

Tumbados en el suelo, con las piernas flexionadas apoyando los pies, tenemos los brazos estirados paralelos al tronco. Ahora ...

Una rutina matutina de ejercicios despierta el cuerpo, aumenta la concentración y contribuye a una mejor salud general, por ...

El actor, que sigue enfrascado en sus próximos proyectos, ha compartido sus secretos infalibles para conseguir el aspecto que ...

Conocé, a continuación, cuáles son las mejores actividades de entrenamiento para tener tus brazos en estado óptimo.

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...

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La grasa acumulado en el vientre puede ser molesta y difícil de eliminar, por ello, damos una serie de recomendaciones ...

Un estudio de la University College de Londres y la Universidad de Sídney encontró la rutina de entrenamiento perfecta para ...

Detalles sobre qué ejercicios hacen Shakira, Carolina Cruz y más famosas colombianas que tienen más de 40 años, pero ...

Este entrenamiento para pecho se centra en la definición muscular y conseguir uno de los objetivos estéticos más buscados ...

El pilates es una forma popular y eficaz de mejorar la flexibilidad y fortalecer el tronco. Pero supone un compromiso y es caro, sobre todo si nunca has probado los ejercicios. Sin embargo, puedes ...