Conoce la rutina fitness de Kevin Durant, estrella de los Phoenix Suns. Descubre los ejercicios y hábitos que le permiten ...

Entrenar las piernas no solo mejora su apariencia, sino que también fortalece tu cuerpo entero, son el motor de muchas de las actividades diarias, como caminar, subir escaleras o bailar, además, al ...

Entrena como los mejores y lleva tu juego al siguiente nivel con estos tips de ejercicios que te servirán para tu día a día.

Ricardo Licea explica que hay cinco puntos esenciales para conseguir que aumente la fuerza y el músculo en las piernas. El ...

El primer ejercicio que siempre se utiliza para mejorar cada zona del cuerpo, es la sentadilla. Para eso, vas a sostener el ...

Trabajar el abdomen es esencial para mejorar el rendimiento físico y mantener una postura correcta. Sascha Fitness, ...

No es necesario ir al gimnasio para mantenerse en forma. Aquí te presentamos una serie de ejercicios que puedes hacer en casa para lograrlo.

¿No te sientes conforme con tus piernas? ¿Crees que son demasiado delgadas y te gustaría engrosarlas? Si esto es lo que ...

Antes de comenzar la rutina, lo ideal es calentar el cuerpo, así que lo primero será hacer unos 15 a 20 jumping jacks ...

Los saltos de tijera son un ejercicio cardiovascular clásico que combina movimientos de alta intensidad con un impacto ...

Asimismo, a medida que ejercites podrás mejorar la tolerancia de volumen y la recuperación. Debes tener en cuenta que, como principiante, lo ideal es que te propongas una rutina fitness de 3-4 ...

Rosa López ha dado un gran cambio físico en los últimos meses y ha decidido compartir con su legión de seguidores la intensa rutina de entrenamiento ...