Nghiên cứu này có sự tham gia của gần 1.000 người và cho thấy việc tập yoga 40 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khoảng 40%.

Tập yoga giúp cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, dưới đây là 3 tư thế yoga giúp giảm đau gót chân theo Healthshots. Vì sao tập yoga có thể ...