Selain memperkuat otot pernapasan, IMST dapat menurunkan tekanan darah. Bisakah hanya dengan berlatih lima menit sehari, tanpa harus berlelah-lelah mengangkat beban atau joging, dapat memperkecil ...

Bahkan sebagian besar otot di tubuh adalah otot rangka, yakni membuat antara 30 sampai 40 persen dari total massa tubuh manusia. Sedangkan fungsi otot rangka dalam pernapasan manusia dan hewan sama, ...

Aktivitas yang menyebabkan terjadinya inspirasi adalah adanya kontraksi pada otot-otot pernapasan. Inspirasi dimulai dengan kontraksi otot-otot pernapasan utama, termasuk diafragma dan otot-otot ...

Inilah beberapa jenis olahraga ibu hamil trimester 1 yang aman dilakukan, mulai dari jalan kaki hingga yoga prenatal akan ...