来自MSN1 个月
Lợi ích của tư thế con cá trong yoga đối với sức khoẻ
Tư thế con cá hay còn gọi là matsyasana, một động tác yoga được ưa chuộng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Theo chuyên gia yoga Rati S Tehri, tại Ấn Đ ...
来自MSN1 个月
6 tư thế yoga cải thiện ham muốn
Dưới đây là một số tư thế yoga mà nữ giới có thể thực hiện thường xuyên. Tư thế con mèo và con bò ... thẳng hàng với mắt cá chân. Đặt hai tay thẳng ...
Dantri10 天
Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích
(Dân trí) - Tư thế cây cầu là một tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí cả với trẻ em ...
sunfitness1 年
9 tư thế yoga thư giãn cơ thể mỗi ngày
Bạn có thể có duỗi thẳng hay gập bàn chân tùy thích. Sau vài phút, bạn từ từ nâng người thẳng lại. Tư thế yoga thư giãn cơ thể con mèo – con bò Nếu tập đúng, tư thế con mèo – con bò (cat/cow pose) ...
VN Express7 天
5 tư thế yoga giúp làm sạch ruột
Tư thế con lạc đà giúp mở toàn bộ vùng bụng để giải phóng các chất ... Đưa tay ra sau, nhẹ nhàng nắm lấy mắt cá chân. Kéo chân về phía cơ thể, hơi nhấc đùi lên khỏi sàn, đồng thời nâng ngực và hướng ...
sunfitness2 年
12 tư thế Yoga đơn giản cho người mới bắt đầu
Trước khi chúng ta đi vào chi tiết về từng tư ... mắt cá chân. Giữ cho xương chậu và lưng dưới tự nhiên, không bị trũng hay cong. Tư thế này có thể được giữ từ 30 giây đến 1 phút. Hãy tập trung vào ...
24h23 天
5 tư thế yoga thúc đẩy đốt mỡ, trẻ hóa cơ thể trước khi ngủ
mắt cá chân, bụng và hông, có tác dụng giảm nhức mỏi, cải thiện tiêu hóa cũng như kích thích lưu thông máu ở hông, đùi, đầu gối, giúp cột sống linh hoạt và dẻo dai hơn. 3. Tư thế ôm đầu gối sát ngực ...
24h5 个月
5 tư thế yoga đảo ngược lão hóa từ trong ra ngoài
Huấn luyện viên Heather Jacob cho biết luyện tập yoga sẽ cải thiện lưu thông máu ... siết chặt cơ bụng. Giữ tư thế trong 3 - 5 nhịp thở rồi từ từ hạ hông về vị trí ban đầu. Tư thế con thuyền giúp tăng ...
VietnamPlus1 年
Cụ bà U80 lập kỷ lục 8 tư thế yoga nổi trên mặt nước, xoay 80 vòng ...
Bà Phạm Thị Ngọc Cầm, 78 tuổi, ở Long Biên, Hà Nội, lập Kỷ lục Việt Nam với nội dung: Người cao tuổi nhất có khả năng thực hiện 8 tư thế Aqua Yoga nổi trên mặt nước ... về tuổi tác trong rèn luyện thể ...
suckhoedoisong1 年
tư thế yoga
SKĐS - Không ai phủ định những tác dụng tuyệt vời mà yoga mang lại cho sức khỏe con người. Thế nhưng, dù được coi là một môn thể dục nhẹ nhàng nhưng với những người mới tập thì vẫn có một số tư thế ...
istockphoto2 年
Bức hình, Hình ảnh và Bức ảnh Sẵn có về Tư Thế Cầu Nguyện Yoga
ảnh cận cảnh một người phụ nữ không thể nhận ra đang thiền định trong phòng tập thể dục - tư thế cầu nguyện yoga hình ảnh sẵn có, bức ảnh & hình ảnh trả phí bản quyền một lần Ảnh cận cảnh một người ...