Por ejemplo, un atleta adulto necesitará un consumo mayor de calorías que un niño de tres años moderadamente activo. La siguiente tabla te ayudará ... variada de alimentos de cada grupo ...

al moderar el consumo de alimentos altos en calorías y azúcares, y unirlo con hábitos saludables, puede evitar tener inconvenientes que lo afecten emocionalmente y físicamente su bienestar.