Tập luyện thường xuyên, bài bản và đúng tư thế, cường độ cần tăng dần để cơ thể có thời gian thích nghi, dây chằng không bị căng thẳng quá mức.

Phương pháp RICE giúp giảm đau nhức sau phẫu thuật tái tạo dây chằng, để người bệnh sớm tập vật lý trị liệu, nhanh phục hồi.