Wajar kalau ia bilang begitu. Tamminen adalah pakar yang meneliti bagaimana tidur memengaruhi memori, khususnya ingatan yang dibutuhkan untuk bahasa. Ada pula hal lain yang disukai mahasiswa ...

“Temuan ini menunjukkan bahwa meningkatkan dan mempertahankan durasi tidur yang cukup dapat mengurangi berat badan dan menjadi intervensi yang layak untuk program pencegahan obesitas dan penurunan ...

Sitokin memiliki efek perlindungan terhadap sistem kekebalan tubuh Anda dengan membantu melawan peradangan dan infeksi. Seseorang yang kekurangan tidur tak akan memiliki cukup senyawa ini yang berguna ...

JawaPos.com - Tidur yang cukup bukan hanya kebutuhan, melainkan pondasi esensial bagi kesehatan yang optimal. Dilansir dari National Sleep Foundation, orang dewasa direkomendasikan agar tidur selama 7 ...

JawaPos.com – Tidur yang cukup merupakan salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, ada sebagian orang yang meskipun mendapatkan waktu tidur yang ideal, tetap merasa lelah ...

Namun, jumlah waktu tidur saja belum cukup untuk menentukan apakah pola tidur Anda sudah baik. Untuk bisa disebut sehat, pola tidur memiliki unsur keteraturan, dalam arti bangun dan tidur di waktu ...

(B1/Primus Dorimulu) Jakarta, Beritasatu.com - Meski tingkat keterisian tempat tidur (bed occupancy rate/BOR) saat ini menunjukkan peningkatan, bahkan ada wilayah yang sudah di atas 70%, ...